Cvičenia

Cvičenie s osobným trénerom

Súčasťou služieb na klinike Goljer sú aj personalizované cvičenia s osobným trénerom, podľa potrieb klienta. Každé trvá 30-60 minút a skladá sa z odbornej inštruktáže, strečingu a názornej ukážky cvikov. Pre klientov pripravujeme tréningový plán na domáce cvičenie.

Cvičenie pre tehotné

Počas tehotenstva je najdôležitejšie, aby ste si zachovali fyzickú a psychickú pohodu a dobre sa naladili na pôrod. Spoločne si precvičíme aj techniku dýchania v I. a II. dobe pộrodnej a naučíte sa, ako správne cvičiť po pộrode a v šestonedelí.

Joga

Cvičenie prebieha v priestoroch našej polikliniky a vedie ho certifikovaná lektorka. Skupina je zložená z maximálne 5 členov, aby sme zabezpečili maximálne individuálny prístup.